マラソンの最近のブログ記事

続・筋トレ

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意外にイケる、力仕事。

そして、イイ感じの筋肉具合!

 

トラックへの荷の積み込みのバイト、

ヒョロ長の私にとって、

始める前は、若干の不安があった。

けど、

頭をぶつけても、腰を痛めることはなく、

重くても、持ち上げられないこともなく、

ほど良い疲労感が、筋トレにはちょど良い感じ。

 

普段から足腰を動かしていることが思ったより効いている。

上半身の筋肉より、身体のさばき方の方が大切、

なんてことを会得しながら、

皆を観察(笑)

 

普通の人だと覚えるのに1ヶ月かかるらしい仕事。

私の場合、職業柄、

関連する部署の仕事内容や

利用する帳票の意図するところなどが

概ね分かってしまうので、

2回目で仕事内容は全て覚えた。

 

人間関係もほぼ把握した。

 

あとの楽しみは、SECIモデルを体感するだけ・・・か?

 

筋トレ開始

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マラソンを走る時、脚に疲労が蓄積して動きにくくなったラスト数kmは「腕を振る」

なんてのは、それほどマラソンに詳しくない人でも知っていること。

知っていながら、9年間(マラソンを始めてから)何の対策も講じてこなかった私。

(いつも完走目標だけど、タイムが伸びないこともちょっとだけ気にしてた・・・)

 

道具を準備して家で筋トレをやっても長続きしないだろうな~とか、

ジムに通うのも面倒くさいだろうな~とか、

頭でボンヤリと考えたことはあったけど、

何となくピンとくるものがなく、どうしても一歩が踏み出せずにいた。

 

そこで考えたのが「力仕事」。

フリーランスの強みを活かし(バイトができる)、

朝に強い習性を活かし、

健脚であることを活かした手段。

 

某小売業での早朝のトラックへの荷の積み込みバイト

 

根が真面目なので、仕事にしてしまえば、ちゃんとやるだろうというのもあるが、

筋トレ以外のメリットを想定してのこと。

 ①通うのに徒歩で30分ほどかかるので、早朝ウォーキングに適している

 ②仕事だから世のため人のためになる

 ③カネがかからない(逆にバイト代がもらえる)

でも、これだけではつまらない。

 

イチバンの理由は、

暗黙知の渦巻く現場に身を置くことによって

どのように暗黙知が生まれ、

それがどのような形で運用され、

形式知化していくか、

というのを、当事者のフリをして客観的に観察したいという欲求から。

 

コンサル的仕事をしていると、

効率を追求し過ぎて、現場に歪みが生じ、

かえってvalueが落ちるなんて場合もあったりする。

現場の観察やヒアリングなんかをしても、

会話が通じなかったり、何が原因か分からなかったりもする。

 

その突破口が見つかればいいな~

 

先日サラリーマンの友人にこの話をしたら、

「生活苦しいの?」

って。

 

楽しくて仕方ないのに・・・(苦笑)

 

そしてまた・・・

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団体戦もいいけれど、

「走ること」だけを考えると、どうしても物足りない感が否めない。

で、結局、次のレースにエントリー(苦笑)

 

昨年の東京マラソンで寒いのに懲りたので、

冬のレースは自粛していたのに、

どうしても我慢できす、12月18日のレースにエントリー!

 

大田区ロードレース!!!

 

今回は、「距離」が初体験。

10マイル。

 

学生のころ、マイルという単位を、おウマちゃんのレースで覚えた。

1マイル≒約1.6キロメートル

まさか、自分がマイル単位のレースに出ることになるとはね。

 

ハーフより短くて、10キロより長い、ほど良い距離でいいね。

今日からまた練習すっかなー

 

味スタ6耐

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昨日、味スタ6耐に参加。

前回の国立競技場3.5時間耐久レースに参加したメンバーを中心に

新たなメンバーも加えて9人で参戦!

 

私以外は、皆同じ会社の人なので、やや部外者感もありながら、

でも、走るのが好きという共通項の前ではそんなことは関係なく、

初顔合わせのメンバーとも和気藹藹と楽しみながらの1日。

 

レース名が6耐ということで、当然6時間耐久レースも行われるのだが、

我々が参加したのは、フルマラソンと同じ42.195kmを襷で繋ぐという、ちょっと軽めのレース。

 

今回は、イベント性が強く、自分が走らない時間帯や応援に来た人も楽しめるような

企画が盛りだくさんで、パパイヤ鈴木や里田まい、荻原次晴らが大活躍。

雰囲気としては、家族連れで遊びに来ても楽しめるイベント7割、レース3割といったところ。

 

チームメンバーは誰も怪我なく、歓談しているうちにレースが終わっちゃった感じ。

2km走って「もう無理・・・」という人も数人いたので、私は6kmほど担う。

練習で走る距離よりも短いので、若干の物足りなさがありながらも、

メインはその後の「銭湯+飲み会」なので、前座企画としては十分楽しめた。

 

レース後は、近くのスーパー銭湯で汗を流した後、その施設内で、ゆる~く宴会。

風呂上がりにグターッと寝ている人の隣で飲み会が始まる!

 

今回は、一緒に走った仲間(皆同じ会社)の社内恋愛の話で盛り上がる。

というか、当事者2名が参加していたので(まだお付き合いはしていないそうだが)、

それとなく仕向けようと、日本企業的なベタなノリで盛り上げる。

 

ちょっとした違和感(最近体験していない)と、ちょっと懐かしい感じで

こういう世界もあるんだなあと、ビールを傾けながら、十数年前を思い出す。

 

レース後で体内の水分量が少ない上に、風呂上がりなもんだから、

酔い方をコントロールできない人が多かったよう。

それとなく仕向けようと、事前に当事者の居ないところで作戦を練るも、

結局は、「お前らいったいどうなってるんだ」的なノリになってしまい、

俗に言う「しっちゃかめっちゃか」状態で宴会は終了(笑)

 

そして、年明けに別のレースに出ることを約束して散会。

また楽しもうね!

 

と思ったら

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黒キャップ発見!

正確に言うと所在判明!

 

先月の国立競技場3.5時間耐久ランニングでキャップを忘れたメンバーに貸し、

後日、飲み会で返してもらったと思っていたのに、返してもらっていなかった。

というのが真相。

 

飲み会の際、駅で待ち合わせをし、

「キャップ持って来たから、後で返しますね!」

と、チラッと見せてもらった画が頭に残っていて、

実際には、酔っ払って返してもらうのを忘れていたわけだが、

1ヶ月経って情報がごちゃ混ぜになって、

返してもらったのに自分が失くしてしまった、と勘違いしていた訳だ。

 

最近、多いんだよね~

こういうこと。

 

結局、もしやと思ってその仲間に連絡をとったら、

「返すの忘れてました~」って。

 

できれば、もっと早く連絡ほしかったよ~!!!

ま、とりあえず見つかって、めでたし、めでたし。

 

ショック

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いつもレースで着用していたNIKEの黒キャップ

を、紛失・・・。

 

初マラソン以降、毎回レースでかぶっていたキャップなので、愛着が深い。

大袈裟にいえば戦友のような感じ。

 

昨夜、部屋中をひっくり返して探したのに、見つからない。

なぜ?

 

マラソンの案内

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来年3月の三浦国際市民マラソンの案内状が届く。

色々な大会に参加したけど、次回の案内状が届いたのは初めてじゃないかなあ?

MI1018.jpg

 

レースを自分で探すのは好きだけど、

こうやって案内されると、ちょっとそっぽを向きたくなるヤな性格。

さて、どうするか・・・

 

また走る、また繋ぐ!

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また出ることにした。

チーム戦のレース!

先日の仲間たちに新たなメンバーも加えて!

今年は個人のレースに既に3回出たし、チームで襷を繋ぐのも悪くない。

というか、走った後の語らいが楽しい。

いや、飲むのが楽しい!

 

今度は、2011味スタ6耐

名前だけみると、どっかのバイクのレースみたい。

けど、人が走るレース。

 

考えてみれば、

アジア繋がりの友達もいるし、

さかな繋がりの友達もたくさんいるけど、

マラソン繋がりの友達はあまりいなかった。

好きな分野繋がりの友達って、結構長く続くから良いんだよね~

 

国立競技場3.5時間耐久ランニング

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3.5時間耐久レースに出場。

前夜の激しい雨も上がり、雨中決戦にならず、ホッ!

 

時間しばりのレースも初めてなら、団体戦も初めて。

とにかく楽しく走るというテーマなので、全く気負わず、ゆる~く走る。

 

いつものマラソンでは沿道からの知らない人の応援。

今回はチームの仲間の応援。

ハイタッチなんかもしてしまう。

ひと味違った嬉しい感じ。

 

それに襷リレー!

憧れてたんだよな~

駅伝っぽくていい。

汗でベトベトでも全く気にならない(笑)

 

終わった後は、予定通り銭湯でひと汗流す。

気持ちいい~

 

そして遅めのランチ。

誰も怪我なく、楽しいランチ!

ビールを飲みながらパスタを平らげる。

コーヒーを飲みながら、ダラダラと過ごす。

気がつけば、店に入ってから3.5時間。

こちらは耐久でなく、楽しい3.5時間。

 

今日、唯一失敗したのは、UVケアを怠ったこと。

ボロボロ剥けると外に出たくないなあ・・・

 

多摩川走る

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約1ヶ月ぶりに走る。

10月10日の3.5時間耐久レースに備えて。

でも、いつもの駒沢公園ではなく、多摩川沿いのジョギングコース。

 

ここんとこ、うまく時間を作れず、走れなかったせいで、ややメタボー。

辛うじて4kmほどを超低速で走る。

ふう。

 

駒沢公園にしなかったのは、気分転換とか、

あと、約1年半前に歩いた時の爽快感が忘れられず、

ついに念願叶えた感じ!

 

同じランナーもいっぱいいるし、

野球少年やサッカー少年を眺めながら、、

そして多摩川の風を感じながら走るのは気持ち良い~

 

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